Наш хребет щодня тримає на собі навантаження, про яке ми навіть не задумуємось. Робота за комп’ютером, підняття сумок, невдалі нахили або різкі рухи — усе це впливає на стан міжхребцевих дисків.
Уявіть, що міжхребцевий диск — це свого роду амортизатор між хребцями. Коли він «випинається» за межі нормального положення, але при цьому зовнішнє фіброзне кільце не тріскається, ми називаємо це протрузією.
Важливо розуміти: протрузія — це ще не грижа. У цьому стані диск уже випирає, але зовнішнє фіброзне кільце ще не розірване. Саме тому це — перший дзвіночок, який не варто ігнорувати.
Чому виникають протрузії? Внутрішні та зовнішні причини
Часто здається, що проблеми з хребтом — це наслідок травми чи підняття важкого.
Але насправді все трохи складніше. Протрузія — це результат не лише зовнішнього впливу, а й внутрішніх змін у самому хребті.
Зовнішні причини вже знайомі багатьом:
- неправильна постава,
- постійне сидіння та малорухливість,
- різке навантаження, травми.
Вони запускають або посилюють проблему, але сам диск не стає вразливим одразу.
Зміни починаються всередині — тихо, непомітно.
Диск поступово втрачає еластичність і міцність, бо в нього погіршується надходження поживних речовин.
У міжхребцевих дисках немає кровоносних судин — вони живляться за рахунок руху, як губка.
Якщо цього руху мало, або є порушення обміну речовин, тканини буквально «висихають». Цей процес і є тим, що лікарі називають остеохондрозом — поступове зневоднення та «старіння» диска, яке з часом створює ідеальні умови для розвитку протрузії.
І тоді навіть звичне навантаження може спричинити випинання — протрузію.
Саме тому так важливо не тільки уникати надмірних фізичних навантажень, а й підтримувати нормальний обмін речовин, рухатися щодня, не допускати застою. Бо зовнішнє — лише поштовх. А внутрішнє — основа, на якій усе тримається. Або, навпаки, руйнується.
Як проявляється протрузія: симптоми, які варто помітити
Протрузія рідко починається з різкого болю — зазвичай усе починається із дрібниць, які легко списати на втому чи незручне положення.
Але якщо ви помічаєте такі симптоми регулярно, варто замислитись:
- тягне спину після тривалого сидіння;
- з’являється скутість у попереку вранці або після навантаження;
- біль посилюється при нахилах або поворотах тулуба;
- легке оніміння або поколювання в нозі чи руці (залежно від відділу хребта);
- відчуття, ніби спина «не слухається» або швидко втомлюється.
Ці прояви можуть бути першими сигналами, що диск уже почав зміщуватись. І чим раніше звернутись по допомогу — тим простіше буде відновити здоров’я хребта без ускладнень.
Що буде, якщо нічого не робити?
Більшість людей сподіваються, що “саме пройде”. Але з хребтом такий варіант рідко спрацьовує.
Якщо не лікувати протрузію, ситуація ускладнюється:
- З’являється грижа. Протрузія — це наче тріщина у плотині. Якщо нічого не робити, вона переростає в прорив: кільце розривається, і пульпозне ядро виходить назовні.
- Здавлюються нерви. Випнутий диск тисне на нервові корінці — з’являється біль, оніміння, іноді слабкість у кінцівках.
- Формується хронічний біль. З часом біль стає постійним, і зняти його стає набагато складніше.
- Порушується робота внутрішніх органів. Особливо, якщо уражено грудний або поперековий відділ.
Протрузії найчастіше утворюються в таких відділах хребта:
- Поперековий відділ — лідер за кількістю випадків.
Це зона, яка щодня витримує основне навантаження — тривале сидіння, підняття важкого, нахили. Тут протрузії найчастіше дають типові симптоми: тягнучий біль у попереку, віддача в ногу, оніміння. - Шийний відділ — також досить вразливий.
Особливо в людей, які багато працюють за комп’ютером, з опущеною головою (наприклад, у смартфоні чи за столом). Виникають через тривале статичне навантаження або різкі повороти голови. Симптоми тут інші: головний біль, запаморочення, оніміння пальців рук, «мушки» перед очима, відчуття напруги в плечах.
Отже, шийному відділу теж дістається, особливо в наш час, коли шия постійно нахилена вперед. Це так званий «текстовий шийнний синдром», що вже став новою проблемою для офісних працівників, школярів і водіїв.
- Грудний відділ — рідше, але теж можливі протрузії.
Найчастіше — при сколіозі, травмах або сидячому способі життя з круглою спиною. Може з’явитися біль між лопатками або відчуття «затиску» у грудях.
Часті питання про протрузії та грижи
Звідки беруться протрузії?
Протрузії з’являються тоді, коли диски поступово втрачають міцність — через погіршення живлення, вікове зношення, постійний тиск і перенавантаження.
Чим протрузія відрізняється від грижі?
Різниця — в ступені ушкодження. При протрузії диск ще тримається, фіброзне кільце ціле. А ось грижа — це вже прорив. Тому й наслідки — серйозніші, і лікування складніше.
Протрузію ще можна зупинити — вправами, масажем, лікувальною фізкультурою, корекцією способу життя. Грижа ж у деяких випадках потребує операції.
Що гірше — грижа чи протрузія?
Звісно, грижа — гірше. Вона болючіша, небезпечніша і довше лікується. Але саме тому протрузію не можна сприймати легковажно. Це ще не катастрофа, але вже і не дрібниця. Вчасна допомога — це шанс повернути здоров’я без хірургії.
Протрузія — це наче попередження від вашого хребта. Якщо не прислухатись — далі буде грижа. Але якщо вчасно звернутись до фахівця й почати лікування, можна уникнути багатьох проблем.
У нашому центрі ми працюємо саме з такими станами — м’яко, безболісно й результативно.